Ум планирует и совершает бесчисленное количество деяний. Он в мгновение ока преодолевает огромные расстояния. Ум действует с невообразимой скоростью. Он заключает в объятия своего внимания какой-то объект, некоторое время концентрируется на нём, изучая его, а затем оставляет его и устремляется к другому, привлекающему его объекту, и так далее. Так возникает Беспокойство ума. Духовный искатель должен постоянно отслеживать эту особенность ума и учиться его контролировать. Когда ум мечется от объекта к объекту, его нужно направить на правильный путь и сконцентрировать на нужном объекте. Это Истинная Духовная Практика и Настоящая Медитация. Однако, если Духовный искатель не предпринимает усилий для достижения Однонаправленности ума и его сосредоточенности на одном объекте, а позволяет уму блуждать там, где ему вздумается, то такой процесс заслуживает названия обезьяньей медитации (марката дхйаны). Он вредит Духовному развитию.

Сатья Саи Баба

«Дхьяна Вахини», глава 13