Самым тяжёлым заболеванием является отсутствие Покоя (Шанти). Если же ум находится в Покое, то и тело будет здоровым. Поэтому каждый желающий иметь хорошее здоровье должен внимательно относиться к эмоциям, чувствам и побуждениям, которые им движут. Точно так же, как вы регулярно стираете свою одежду, вам необходимо регулярно очищать свой ум от всевозможных загрязнений. В противном случае, если от накопившейся в уме нечистоты успеет сформироваться плохая привычка, то от неё будет трудно избавиться, как и отстирать очень грязную одежду. Поэтому процесс очищения ума должен быть ежедневным. Следите за тем, чтобы никакая грязь не оседала в вашем уме. Для этого вы должны общаться с такими людьми, которые не способствуют накоплению грязи. Ложь, несправедливость, недисциплинированность, жестокость, ненависть - всё это загрязняет ум. Истина (Сатья), Праведность (Дхарма), Покой (Шанти) и Любовь (Према) очищают ум. Если вы вдыхаете Чистый воздух Добродетелей, ваш ум будет свободен от болезнетворных бактерий и вирусов, и вы обретёте умственное и физическое здоровье.
 
Сатья Саи Баба
Божественная Беседа, 21 сентября 1960