С помощью постоянных и последовательных занятий Духовными практиками человек может контролировать капризы ума и остановить его блуждания, которые своим разнообразием порождают неудовлетворённость, разочарования и страдания. Вы должны понять, что ум ведёт с вами нехорошую игру. Он постоянно искушает вас, предоставляя вашему вниманию один источник временного наслаждения за другим, при этом не давая ни времени, ни возможности взвесить все за и против и понять, нужно ли вам это или нет. После того как вы удовлетворите свой голод, ум начинает искушать вас интересными кинофильмами, приятной музыкой или другими развлечениями. Затем желания усиливаются и очень скоро становятся побуждениями к действиям. Они быстро набирают силу, и влечение к желаемому становится неконтролируемым. Когда же бремя желаний становится непосильным, человек впадает в грусть и уныние. Учите свой ум, чтобы в такие минуты он обращался за помощью к Духовному Разуму, а не к чувствам. Это превратит ум в инструмент, помогающий избавиться от желаний, и сохранит время и энергию для более важных дел!

Сатья Саи Баба

Божественная Беседа, 1 апреля 1975