Для сохранения и поддержания хорошего Здоровья очень важно развить правильные привычки в питании, так как это имеет первостепенное значение. Без ограничений в приёме пищи невозможно достичь успеха. Среди 8 миллионов 400 тысяч видов живых существ все, кроме людей, питаются пищей, предоставленной Матерью-Природой. Только люди стремятся сделать еду более приятной на вкус, более привлекательной для зрения, осязания и обоняния, поэтому они подвергают продукты различным видам обработки: варят, жарят, замораживают, смешивают, перемалывают и замачивают. Следствием такого питания является плохое здоровье и слабость. Вы должны осознать, что только натуральные продукты являются наиболее полезными. Когда же человек подвергает пищу различным обработкам, компоненты, дающие Жизненную энергию, разрушается, и поэтому такая еда уже не может дать необходимые силы и поддерживать хорошее здоровье и работоспособность. Из-за этого человек быстро стареет и теряет энергичность, присущую молодости. А угождение желаниям языка и употребление тяжёлой пищу три раза в день и более, только усугубляет его состояние. Когда вы научитесь контролировать свой язык и будете ограничивать употребление пищи, тогда сможете хорошо исполнять свои обязанности.
 
Сатья Саи Баба
Божественная Беседа, 20 ноября 1982