Если вы не будете контролировать свои чувства, ваша Духовная практика не будет эффективной. Это можно сравнить попыткой хранить воду в протекающем горшке! Когда ваш язык жаждет лакомств, скажите ему, что вы не будете потворствовать его капризам. Если вы будете продолжать есть простую пищу, не слишком пряную и не очень горячую, но достаточно питательную, то язык несколько дней может протестовать, но потом смирится. Таким образом вы сможете подчинить его себе и преодолеть нежелательные последствия его господства над вами. Если ваш язык привлекают сплетни и скандалы, вы должны обуздать и эту склонность. Говорите мало, говорите мягко, говорите только тогда, когда это действительно необходимо. Говорите только с теми с кем должны говорить, не кричите и не повышайте голос в гневе или от волнения. Такой контроль укрепит ваше Здоровье и Душевный Покой. Он также будет способствовать улучшению отношений с окружающими и постепенно устранит все конфликты и не нужные связи.
 
Сатья Саи Баба
Божественная Беседа, 23 ноября 1968